Утро может быть добрым! Как говорят психологи, главное — накануне лечь спать до 23:00, а утром создать вокруг себя нужную атмосферу.
Побалуйте себя и начните утро с завтрака в постель.
Этот вариант идеален для выходных — в будние дни есть шанс случайно пропустить работу :) Но даже для таких случаев у нас есть быстрые рецепты для тех, у кого нет времени готовить полноценный завтрак. А если у вас много времени, можно приготовить вкусную кашу.
Приготовьте на завтрак свежевыжатый сок, а с собой захватите воду в стильной бутылке.
Врачи советуют пить соки не натощак, а во время завтрака. А вот воду можно пить в любое время суток. Хотите проверить себя и понять, достаточно ли жидкостей вы пьете в день? Тогда читайте нашу статью.
Чай или кофе подавайте в красивых кружках — это поднимет настроение и вам, и вашим близким.
Завтрак покажется еще вкуснее, если он будет в стильной тарелке.
А еще можно каждый день пробовать блюда из разных стран — их несложно приготовить, если заранее купить нужные ингредиенты.
Утренний душ и яркие цитрусовые ароматы зарядят вас энергией на весь день.
Принимать душ утром лучше до завтрака — он поможет быстрее взбодриться перед работой. Зажгите свечу до того, как пойдете в ванную — когда вы вернетесь, воздух уже наполнится приятными ароматами.
